kiedy Czlowiek

[...] chodzi natomiast o standard siłowni to wiadomo, nie jest to miejsce dla francuskich piesków, to raczej kuźnia talentów gdzie czuć krew, pot i łzy. Tak było przynajmniej kiedy moja skromna osoba tam uczęszczała, ale podejrzewam, że niewiele się zmieniło od tamtej pory. Muszę zajrzeć któregoś dnia i zobaczyć jak tam się sprawy mają... [...]

[...] mowa jest nawet o około 7 kg jak dobrze pamiętam . Zeby ci zobrazować często jest jak z gąbką którą możesz wyciągnąć z wody i ścisnąć , jej rozmiary się zmniejszą ale kiedyś najprawdopodobniej przyjdzie moment kiedy wypuścisz ją z rąk a wtedy okaże się że jest ona tych samych rozmiarów . W przypadku ludzi jest nawet gorzej bo można się [...]

Dla MuscleHunks nie jeden kulturysta pozowal. JoJ, Correa, Paco, Dugdale i inni (ostatnio Cody Lewis), kiedys byla tez galeria jednego polskiego zawodnika i oczywiscie ktos zaraz napisal na forum, ze jest gejem. Zmieniony przez - scR w dniu 2010-08-30 07:41:03 To sie nazywa wlasciwy czlowiek na wlasciwym miejscu, nie tylko aktualna wiedza na [...]

[...] to małpa to akurat chyba tylko niektórym sie nie podoba. Mi na przykład sie to podoba, zdumiewa mnie to ze czlowiek przy tak wielkiej masie jest wykonac takie pozy a nie jakis taki sztywne wejdzie poprezy swoje bicepsy i plecy i wyjdzie. Nie wiem czy zauwazyliscie ale publicznosc najbardziej sie wznieca kiedy to Kai wlasnie robie takie fikołki

Kiedy ma się sporo na głowie, wbrew pozorom łatwiej jest stawiać czoła przeciwnościom, bo człowiek jest bardziej zmobilizowany! By się z wszystkim wyrobić! ;-)

[...] serwatke i bcaa, na suple i apteke- oslonki, wit i mineraly, omega-3, zenszen wydaje okolo 150-200zl miesiac mysle), potrzeby wlasne 500-1000 (zaleznie co sie potrzebuje kiedy, raz sie wiecej wyda raz mniej). Wychodzi 1800-2500. Co wy jeszcze liczycie? Jak liczycie paliwo 500-1000zl i kredyt 1000-1500zl to sie nie dziwie ze musicie miec 4-5 [...]

Laska, każdy kiedyś zaczynał, a Ty po paru miesiącach treningów siłowych narzekasz :-> tak jak Ruda napisała - startujesz m.in. po to żeby poprawić siłę i wytrzymałość (albo raczej przede wszystkim) jak chcesz się dowartościować to możemy razem sprawdzić maksy %-) daj znać w przyszłym tygodniu na priv, kiedy (najlepiej w te dni co Marcina nie ma [...]

Darek moim zdaniem pomiędzy przesadną nauką a wariactwem nie ma różnic, kiedy wiesz za dużo i na wszystko potrafisz znaleźć kontrargument to będziesz tylko sobie wierzył, a każdy wariat wierzy tylko sobie i nie ważne czy jest totalnym neandertalem czy doktorem. Człowiek powinien się uczyć całe życie, wtedy tylko nabierasz pokory:) ale to tylko [...]

[...] się z Tobą zgadzam. W takim przypadku również ważne jest przygotowanie do walki np. w parterze, umiejetność założenia dźwigni, która "prawnie nic nie kosztuje", a może rozwiązać sprawę. "Przypadkowe" złamanie ręki też załatwia sprawę ... w sądzie. , w tłumie ludzi, w biały dzień zwyczajnie nie warto ludzi masakrować. A kiedy Twoim zdaniem warto?

. Od razu mi się w głowie sernik w głowie wyświetla :-D na oko a jak przyzwoicie Zazdroszczę i sama czekam na czasy, kiedy mi się jakiś automatyzm wyrobi. Za cholerę nie mam czuja. Zakwasy nie są złe, człowiek czuje, że żyje %-)

[...] i już łatwiej się poruszyć%-), podźwigałam, potem się porozciagałam i jest cudownie największy problem miałam z przysiadami..oj bolało, ale pod koniec każdej syeyjki było lżej:-), pełnych jednak nie dałam rady Zazdroszczę i sama czekam na czasy, kiedy mi się jakiś automatyzm wyrobi. Za cholerę nie mam czuja. z czasem wyczujesz, spokojnie;-)

[...] i na swoim przykładzie moge powiedzieć że gdybyśmy nie resetowali się na wieczór trawą to moglibyśmy się naprawde szybko wypalić, poza tym od maja do sierpnia tego roku kiedy byłem na cyklu paliłem trawe 5 dni w tygodniu jak nie częściej i wszystko było kwestią psychiki, oczywiście nie pochwalam takiego przegięcia bo to było prawdziwe [...]

Kiedy to było, te 100x5 :-D. Powinno być dużo więcej, ale człowiek się uczy na błędach. Na dynamikę nie robię nic ostatnio, myślałem, żeby wrzucić speed sumo deadlift, ale raczej zrezygnuję z tego pomysłu

Ja też jakiejś specjalnej pracy w wyszukanie tego nie wkładałem. Pamiętałem doskonale, że kiedyś był taki temat i że Sławek wtedy pisał o tych procedurach. I kiedy, za sprawą Marka, 1 czy 2 strony wcześniej temat zszedł właśnie na kwestię procedur od razu sobie o tym przypomniałem. Minutę zajęło mi wyszukanie postu. Zresztą osobiście uważam, że [...]

Witam,Jestem klinicznym perfuzjonista w kardiochirurgii , oraz terapeuta japonskiej sztuki masazu leczniczego Shiatsu.Wiele lat wyczonowego treningu doprowadza do problemow z ukladem ruchowym..Jaki jest najbezpieczny sport?Transport..Przypadek twój nie jest jakość szczegolny.Wiele osob wypowiedzialo sie poprawnie co nalezy robic.Po pierwsze o [...]

Cóż, waga nie kłamie a po wczorajszej mega intensywnej delegacji gdzie nie było nawet kiedy zjeść jestem załamany wynikiem! Trzeba zacząć jeść jak człowiek a nie jak anorektyk. Lecimy więc. 300g makaronu, 300g ryżu, 100g płatków, 50g musli, 30g rodzynek 15g wiórków kokosowych, 7 białek jaj, 1 całe jajo, 2 sosy bolońskie biedronka, 1kg mielonego z [...]

[...] Podejrzewam, że teść nie był rewelacyjnie wysoki, ale nie był też niepokojąco niski. Ze specyfikami zacząłem się bawić dopiero po 1,5 roku od momentu powrotu do wagi, kiedy nie widziałem poprawy. Morfologia i lipidogram również w porządku. Dziś po 14 dniowej przerwie poszedłem na siłownie i znów się gorzej czuję. Znajomy, który na pewno [...]

[...] pogladach maja tez sredniowieczne sposoby bronienia ich. Odpuscmy zanim zechce nas spalic na stosie albo przeprowadzic krucjate Mozesz sobie smialo odpuscic kolego.Ale kiedy progress stoji w miejscu a wy tluszcze dorzuczacie to mi szkoda was.no dobra weglowodany jesze,ale "nigdy w zyciu nie bialko",bo bialko musi byc na stalym poziomie i to [...]

Czlowiek jak kupa czuje sie w momencie kiedy testosteron jest bardzo nisko w zaleznosci od osoby i jego naturalnej wartosci. To moze byc min normy, moze ponizej. Propa mozna i bic co 3dni, wystapia jednak duze wachania stezen, przyrosty beda bardzo slabe mowie o 100mg. Najlepiej byloby bic ed 50mg, a jak juz sie bije 100mg c2dni, badanie jest [...]

[...] spadkiem wagi? Nie zrozumcie mnie źle- ja się ciesze ze w końcu jem jak człowiek, ale nie chce do końca życia nosić rozmiaru 44, przy czym, uwielbiam ćwiczyć, a to smutne kiedy trening 4 razy w tygodniu nie daje nic, albo prawie nic. Chociaż jestem dużo silniejsza przysiad robię z 40 kg. Z góry dziękuję za wszystkie rady i podpowiedzi :) [...]